Online (Çevrimiçi) Terapi Nedir?

‍

Online terapi, psikolojik destek ve danışmanlık hizmetlerinin internet üzerinden, güvenli video konferans platformları aracılığıyla sunulduğu modern bir terapi yöntemidir. Yüz yüze terapide uygulanan tüm profesyonel standartlar ve etik kurallar, online terapi sürecinde de geçerlidir. Bu yöntem, zaman ve mekan kısıtlaması olmadan, kişilerin ihtiyaç duydukları psikolojik desteğe erişimini kolaylaştırır.

‍

Online Terapi Kimler İçin Uygundur?

‍

• Yoğun iş temposu nedeniyle kliniğe gelemeyenler

• Farklı şehirlerde veya yurtdışında yaşayanlar

• Fiziksel engel veya sağlık sorunları nedeniyle ulaşım zorluğu yaşayanlar

• Evden çıkmakta zorluk yaşayan bireyler (agorafobi, sosyal kaygı vb.)

• Gizlilik ve mahremiyet konusunda hassas olanlar

• Seyahat halindeyken terapiye devam etmek isteyenler

• Pandemi veya benzeri durumlarda yüz yüze görüşme imkanı olmayanlar

‍

Online Terapinin Avantajları

‍

• Zaman ve Mekan Esnekliği: Nerede olursanız olun, internet bağlantısı olan her yerden terapiye katılabilirsiniz.

• Konfor: Kendi güvenli alanınızda, rahat bir ortamda terapi alabilirsiniz.

• Erişilebilirlik: Coğrafi kısıtlamalar ortadan kalkar, uzman terapistlere daha kolay ulaşılır.

• Süreklilik: Seyahat, taşınma veya hastalık gibi durumlarda terapi sürecinde kesinti olmaz.

• Gizlilik: Bekleme odasında başkalarıyla karşılaşma endişesi olmadan, kendi özel alanınızdan bağlanabilirsiniz.

‍

Online Terapi Nasıl Çalışır?

‍

• Randevu Alma: Telefon veya online form aracılığıyla randevu alırsınız.

• Teknik Hazırlık: Güvenli bir internet bağlantısı, kamera ve mikrofonlu bir cihaz (bilgisayar, tablet veya telefon) yeterlidir.

• Gizli ve Güvenli Platform: Seanslar, şifreli ve güvenli video konferans platformları üzerinden gerçekleştirilir.

• Terapi Süreci: Yüz yüze terapideki gibi, terapist ile birebir görüşme yapılır. Aynı profesyonel yaklaşım ve etik kurallar geçerlidir.

• Süreklilik ve Takip: Düzenli seanslarla terapi süreci devam eder ve ilerleme takip edilir.

‍

Online Terapi ile Hangi Konularda Destek Alınabilir?

‍

• Kaygı bozuklukları ve panik atak

• Depresyon ve duygu durum bozuklukları

• Stres yönetimi ve tükenmişlik sendromu

• İlişki ve evlilik sorunları

• Öfke kontrolü ve duygu düzenleme

• Travma ve kayıp süreçleri

• Özgüven ve benlik saygısı sorunları

• Kariyer ve yaşam koçluğu

‍

Gizlilik ve Güvenlik

‍

Online terapi seansları, KVKK (Kişisel Verilerin Korunması Kanunu) ve etik kurallara uygun olarak yürütülür. Tüm görüşmeler şifreli platformlar üzerinden gerçekleştirilir ve kayıt altına alınmaz. Gizlilik ve mahremiyet, yüz yüze terapideki gibi tam olarak korunur.